Har sovit ovanligt bra hela natten, kan det stämma? Det brukar ju inte funka alls utan Magnus...men den här gången gjorde det faktiskt det. Är stolt över mig själv =)
Sov till 09.00 då klev jag upp och åt min grötfrulle och sedan bytte jag om och drog till gymmet för att träna. Så himla skönt, jag var nästan ensam där....körde mitt styrkepass som vanligt, gick bra som alltid, ökade i en del övningar och det är ju alltid lika roligt ;) Go girl! Sedan passade jag på att jogga lite lätt i 30 min på löpbandet när det ändå var helt öde där inne och jag hade energi över till lite kondition.

På vägen hem gick jag förbi Konsum och köpte lite skvaller, skvallertidningar det är bra det...hålla sig lite uppdaterad om vad som händer osv.
Satte mig framför datorn med min mumsiga proteinsmoothie och bloggade för flera dagar tillbaka, har inte haft varken tid eller lust att blogga nu på några dagar, men nu tog jag igen det.

Ikväll blir det sängen eller soffan, en massa tända ljus och mängder av clementiner och pepsi max och en fullspäckad tv-kväll väntar. Kl 17.00 är det "Förkväll", kl: 19.30 är det "Halv åtta hos mig", kl 20.00 är det "Mammas pojkar" och kl 21.35 är det premiär för mitt program som jag har jobbat med i 10 veckor "Ett fall för Louise"....missa inte det, programmet visas i 1.an kl 21.35!

Ska även hinna med att klämma in ett skönt skummbad, slappna av lite och läsa några sidor ur en bok.

Då var det dags igen då.....dagen då Magnus åker upp till helvetet igen. Kan det aldrig ta slut någon gång? Nu vill jag ha honom hemma för alltid, slippa alla jobbiga farväl, sömnlösa nätter mm. Men egentligen så känns ju dessa månader som är kvar som en liten ärta jämfört med hur vi har haft det under de här 2 åren tillsammans. Nu är det mitten av okt, sen är det nov och sen dec (förhoppningsvis får han också lite jullov) och sen är det jan och i mitten då så är det över....Åh vad jag längtar!

Vi somnade rätt sent igår, jag hade ju inte världens bästa dag igår och det var ju inte över på kvällen/natten heller, så vi låg uppe till 02.00 och pratade om allt möjligt och jag snyftade vidare. Men idag är det nya tag och idag känns det lite lättare även om Magnus ska åka.

Idag fick det bli en ritkigt lugn och soft hemmadag, bäddade ner oss i sängen igen efter att vi käkat frulle och kollade på filmerna "Good" och "Echelon Conspiracy".



Om filmen:
Good handlar om hur John, en tysk litteraturprofessor, blir indragen i Nazistpartiet under 1930-talets Tyskland. Samtidigt som det går bra för honom professionellt får han relationsproblem med sin fru, Helen och sin bäste vän Maurice.

Så tyckte jag:
Helt värdelös film, den började rätt bra men slutet, vad hände, jag fattade ingenting???
Konstig film på en så spännande och bra handling.

+



Om filmen:
Mystiska sms lovar en ung amerikansk ingenjör rikedomar, för att sedan göra honom till målet för en dödlig internationell sammansvärjning. Agenter jagar honom över hela jordklotet, medans en person i regeringen med mycket makt följer en mystisk agenda som hotar världens stabilitet.

Så tyckte jag:
Jag tyckte att den här filmen var ritkigt bra även om den hadlade mycket om datorer osv. Spännande många gånger, och väldigt händelserik. Bra skådespelare.

+++

Klockan 17.30 satte vi oss i bilen lika bra att vara ute i god tid, man vet aldrig vad som händer i Sthlms trafiken vid rusningstider. Sist höll Magnus på att missa flyget pga att folk inte kan köra bil. Hann den här gången i riktigt bra tid, kom fram 40 min tidigare än vad som behövdes, men vi fick då mycket tid att pussas och kramas hej då. Idag var det riktigt tungt att han åkte, det är det i för sig alltid, men idag var det lite extra och det har nog att göra med att jag inte har varit i toppskick de senaste dagarna. Men det är bara att bita ihop, det är alltid de första dagarna som är det värsta.
När jag kom hem igen och Magnus satt på flyget upp till kalla norrland så tittade jag lite på tv, såg på bla "Halv åtta hos mig" som äntligen är tillbaka. Samt "Arga snickaren", shit vilken villa de höll på bygga, den kommer att bli så grym när den är klar....om den nu någon gång blir klar vill säga =) ett slott!
Pratade lite med Helena i telefonen samtidigt som jag sneglade på "oskyldigt dömd".
Pratade lite med älsklingen innan det var dags att försöka sig på att sova...klockan blev 00.30 innan jag slocknade, det gick otroligt bra för att vara mig så här första natten när Magnus har åkt. Bra jobbat Linda!

Kände direkt när jag vaknade i dag att detta kommer att bli en jobbig dag. Kände mig trött, ledsen, deppig och seg. Vet att det kan vara tabletterna Levaxin som kan spöka...men det är ändå jobbigt när man känner att man knappt vill gå utanför dörren, bara vill bädda ner sig i sängen och gråta. Tycker synd om Magnus som får stå ut med mig när jag blir på det här viset, hade en liknande dag förra måndagen.

Hade i allafall tid för att få mina naglar snygga nere på Salongen "Noomi på torget" hos Vola kl 12.30, så det var bara att kliva upp ur sängen, göra mig i ordning och traska ner och sätta mig snällt på stolen och bli lite ompysslad. Hemma kvar satt Magnus och pluggade. Den här gången fick det bli vanlig fransk manikyr, inga färger på tipparna eller liknande.

När jag kom hem så la jag mig på sängen och bara bröt ihop i tårar, de bara kom och jag fick inget stopp på dem. Magnus kröp intill mig, försökte prata med mig, fråga vad det var. Men det är svårt att svara på när man knappt vet själv, när man inte kan styra över det själv. Visst är jag ledsen och deppig för att Magnus ska åak upp till Luleå igen på ons plus en massa andra saker som tynger mig men det här är något helt annat. Och det är okontrollernade, det bara kommer och då är det kört. Hoppas på en förbättring och att jag ska slippa dessa stunder. Vi kröp ner under täcket tillsammans och myste, somnade till i en timme innan det var dags för mig att jobba. Hade nämligen en tandblekningskund inbokad kl 18.30.

Tandblekningen gick jättebra, min kund blev supernöjd och hon kände ingenting, fick inga ilningar eller problem med tandköttet osv, kändes ju skönt för mig med =) Man blir ju alltid orolig från kund till kund hur de ska reagera på blekningen, en del är ju känsligare än andra. Vita och snygga blev dem också, skönt med nöjda och glada kunder. Hoppas det håller i sig.....
Magnus var med mig ner på salongen och satte ihop hurtsen och boxarna som jag hade köpt, tack världens bästa pojkvän!

Ikväll blev det film igen...oväntat va? Haha...men vi gillar att kolla på film och bara ligga och mysa.
Filmen vi såg heter "crossing over".



Om filmen:
Varje dag riskerar tusentals människor livet för att korsa gränsen till USA. De som klarar sig över tvingas leva en svår tillvaro som illegala immigranter i ett land där uppehållstillståndet är en fråga om liv eller död. Polisagenten Max Brogan blir tillsatt för att fånga dessa illegala invandrare som lyckas komma över gränsen till USA.

Så tyckte jag:
Mycket bra film, den påminner lite om Crash. Intressant handling, Ford är som nästan alltid grym. Helt klart sevärd.

++++

Vi somnade rätt sent igår kväll eftersom det blev en hel del filmtittande. Hade ställt klockan på 10.00 men sov till 09.00, kunde inte somna om. Lät Magnus ligga kvar och dra sig i sängen för en gångs skull, så klev jag upp och gjorde i ordning frukost.

Idag är det tv-inspelning i kaknästornet igen, jag ska vara på plats kl 13.00 på våning 28 för att sminka Louise Hallin och Linda Nyberg. Den här gången tog jag bilen dit, slippa passa busstider osv, och med bil tar det ju bara 20 min. Jag har nästan ångest att det börjar dra ihop sig till sista inspelningsdagen med tv-serien, vill fortsätta jobba med dessa människor, trivs så otroligt bra med alla. Jag hoppas verkligen att det kommer att gå bra för programmet och att det blir en säsong till och att jag får vara med igen.

Vi blev klara kl 16.00 så då åkte jag hem, hämtade upp Magnus så åkte vi till Kvantum och handlade mat. Till middag blev det kycklingfilé och ugnsgrönsaker....mmm gott!

Kvällen tillbringade vi som de flesta kvällarna i sängen framför tv´n, tittade på ett avsnitt av Hells Kitchen och under de 40 min fick jag underbar och skön massage av älsklingen. Snacka om att jag är bortskämd =) Får nästan alltid 30-40 min massage per dag...så skönt!
Ikväll såg vi filmen "Wallander - Prästen".



Om filmen:
En församlingspräst hittas skjuten utanför ett vandrarhem i Ystad, efter vad som ser ut som ett försök till kallblodig avrättning. Medan prästen, som tros kunna identifiera den skyldige, kämpar för sitt liv på lasarettet, söker Kurt Wallander och hans kollegor efter ledtrådar. Först när det går upp för polisen att prästen haft en utomäktenskaplig kärleksaffär, står det klart att det handlar om ett svartsjukebrott. Men var finns mordvapnet - och vem av de bedragna parterna har haft det starkaste motivet?

Så tyckte jag:
Nu när man sett Johan Falk filmerna så blir man lite kräsen när det gäller svenska polisfilmer. Och för att vara en Wallander film så var den här bara helt ok, kanske börjar man tröttna på dem?
Men Wallander är ju aldrig dålig, spännande story men blir halvseg och sävlig ibland.
En klart sevärd och bra film.

+++

Early morning.....klev upp strax innan kl 08.00 i morse för att äta frulle med Magnus mamma innan hon skulle åka hem till Skövde igen. Hon ville komma i väg i bra tid och det kan man ju förstå, det är ju ändå 4 tim i bil.
Har haft en jättemysig helg tillsammans med henne, hoppas att hon haft detsamma och att vi snart får se henne här igen.

Fick besök av farfar och hans dam på förmiddagen, de hade varit i Sthlm över helgen, så kom de förbi hem till oss och sa hej en snabbis innan de skulle åka vidare till Bollnäs igen.

Klockan 11.30 hade jag en tandblekningskund, så jag och Magnus gick ner till salongen strax efter 11.00. Hade fått nya och egna nycklar till salongen, tyvärr så fungerade inte dem så bra. Nyckeln gick i låset men det gick inte att vrida runt. Ringde till några utav mina salongkollegor, fick tyvärr inget svar hos varken dem eller hos kunde som skulle komma. Så hon fick ju inte något toppenbesked när hon dök upp, fick boka om hennes tid till på tis. Men hon verkade så rar och gullig så det verkade inte vara några problem. Sånna kunder gillar jag!

Klockan 14.05 plockade jag och Magnus upp pappa på centralen, han hade tagit bussen från Bollnäs för att sedan ta flyget från Nyköping/Skavsta till Bremmen/Tyskland. Och vi var snälla och körde honom ner dit, det tar ju bara 1 tim och 1 tim hem.
I bilen så blev jag plötsligt supertrött, jag kunder verkligen inte hålla ögonen öppna. Kände mig nästan lite yr, tur att världens gulligaste pojkvän erbjöds sig att köra vägen hem till Sthlm igen. Tokslocknade direkt, och sov riktigt djupt och skönt....kontigt att jag blev så här tycker jag, inte likt mig. Men nu i efterhand har jag fått det förklarat för mig att det beror på mina tabletter, att kroppen håller på att vänjer sig vid dem och då kan man bli plötsligt super trött, det är inget ovanligt.

Kvällen tillbringade vi i sängen, vi tittade på bla "Ensam mamma söker". Jag gillar alla tre mammorna och sen har man ju också sina favoriter bland killarna. Det ska bli spännande och se vad som händer i framtiden mellan dem osv.
Tittade även på 2 st Johan Falk filmer, National target och Leo Gaut.




Om filmen:
Johan Falk och hans kollegor på Göteborgspolisens elitstyrka GSI är mitt inne i ett tillslag av estniskt amfetamin när de plötsligt inser att de har med en mytomspunnen rysk maffialedare att göra. Få har sett honom och ännu färre vet vad han heter. Han är bara känd som ”Mr K”. Johans infiltratör i Göteborgsgängen, Frank Wagner, sänder ut budskapet att han vill göra affärer med någon som kan leverera stora mängder rent amfetamin. Och plötsligt är Frank inne i sin värsta mardröm någonsin när han inser att han håller på att infi ltrera Europas farligaste maffia, den est-ryska, bestående av f.d. KGB-officerare. Filmen är den tredje av sex i den nya serien om Johan Falk.

Så tyckte jag:
En mycket spännande och intensiv svensk polis film, Jakob Eklund och de andra skådisarna gör grymma insatser. Joel Kinnaman är en stor favorit. Johan Falk filmerna fortsätter att imponera, jag längtar redan efter nästa och nästa. Hoppas att de kommer att göra flera i framtiden än de som redan finns.

+++++



Om filmen:
Ett våldsamt krogkrig har blossat upp i Göteborg, och när en restaurangägares bil sprängs utanför en lågstadieskola har de kriminella passerat en gräns, anser GSI:s chef Patrik Agrell, speciellt eftersom han just lämnat av sina barn på samma skola. När Patriks kollega Johan Falk inser att en av krogarna som utsatts för hot ägs av en viss Leo Gaut, en gangster som Johan satte bakom lås och bom för tio år sedan återupptar han kontakten med den numera laglydige Leo för att få mer information. Det är starten på en rad hårda uppgörelser och hämndaktioner där både Johan och Leo, samt deras familjer, ställs inför svåra och obarmhärtiga beslut.

Så tyckte jag:
Grym film, men inte lika bra som de andra, kanske kan det bero på att Joel Kinnaman inte var med så mycket...? Lite småseg lite då och då, men bra handling som i alla de andra Falk filmerna. Men helt klart en sevärd och bra film.
Nu vill jag att nästa film ska komma ut...väntar förväntansfullt på den.

++++

Upp och hoppa kl 08.00 en ledig lördag är inget man är van vid. Men när man har besök och de är morgonpigga så kan man ju inte själv ligga och dra sig till 9-10 som man brukar.

Idag är det ett besök på Djurgården och Nordiska museet som står på schemat, det är nämligen den årliga Chokladfestivalen i helgen. Vi kom dit vid 11-tiden och då var det ganska så lång kö redan då, men den växte allt mer ju mer klockan blev. Så vi hade tur som kom när vi kom för att slippa stå och köa i tim i höstkylan.

  

Magnus och hans mamma Rigmor





Inne var det också sjukt mycket folk....trångt och varmt, svårt att komma fram och titta på allt och provsmaka det man ville smaka osv. Folk var som hulliganer, som om det vore en stor konsert, puttades, knuffades och trängde sig fram.
Det var i allafall väldigt mysigt att strosa runt och kolla på all choklad som fanns, helt otroligt vad mycket det finns, så många smaker, former, mm. Det värsta var nog choklad med ädelost smak, det lät ju såååå äckligt. Och den äckligaste chokladen vi smakade var choklad med havssalt i...men usch och fy, blä vad vidrigt. Och en choklad som var god var vit choklad med limesmak...mums säger jag bara.

  
  


En chokladfontän är väl allas dröm. Jag vill ha en liknande på mitt bröllop, där man kan doppa jordgubbar ;)
Här fick man doppa marshmallows...också mycket gott!



Anthon Berg hade supersnygga påsar, helt i min smak ;) Svarta och rosa....så läckra!



Chokladpraliner i en massa härliga former, färger och smaker...vilka ska man välja?
Magnus valde några med olika spritsmaker och jag valden en med pepparkakasmak...spännande =)



Härligt namn "Puss & kram"....chokladpinnar som man stoppar ner i en kopp varm mjölk, rör om lite och vips så har du en härlig kopp varm choklad. 2 st sånna fick följa med oss hem =)



En riktigt trevlig dag....nu borde man ju vara rätt trött på choklad eller inte ;)

Åkte sedan vidare till café Lyran i Mälarhöjden där vi åt varsin räkmacka.....Café Lyran utsågs till "årets café 2007"!





När vi kom hem var vi alla så trötta så vi softade i soffan och tittade på tv. Tanken var att vi skulle gå ut och käka innan fotbollen började men alla var för trötta. Så i stället blev det thai mat från Heron City som vi tog med hem och käkade framför tv´n.

Sen var det ju dags för den spännande matchen mellan Sverige-Danmark....våran chans att komma vidare till VM. Men den sumpade vi ju...känns så surt, hade verkligen sett fram emot att få se Sverige spela i VM 2010.
Sverige hade ju bollen inne 2 ggr men båda målen dömdes bort....så nu är det bara att hoppas på att Portugal förlorar mot Malta (men det lär ju inte hända) och att vi vinner matchen på ons mot Albanien (det lär vi ju göra). Så ett litet, jätte litet hopp finns ju ännu....

Idag är det sista studioinspelningen för tv-programmet "Ett fall för Louise".....känns jätte tråkigt, tycker jätte mycket om både programledarna och hela teamet som har jobbat tillsammans under en lång period nu.
Var på plats i studion kl 09.45 idag, sminkade föräldrarna först och sedan Lousie. Satt med inne i studion och lyssnade, shit vad intressant det är, man får så mycket bra tips och råd. Lousie är verkligen grym, hoppas att alla andra också kommer att tycka det efter programet har börjat sändas på tv den 15 okt.

Idag får vi besök av Magnus mamma Rigmor, det är första gången hon kommer upp och hälsar på oss. Så det ska bli jättetrevligt att ha henne här över helgen. Medans jag jobbade så strosade Magnus och Rigmor runt i Gamla Stan och när jag hade slutat så mötte jag upp dem på Åhlens. Gick till Café Hurtigens och fikade, jag drack en varm choklad, åh den är så bra där....riktigt mumsig  plus att jag åt en ostsmörgås.



Ikväll blir det mysig hemmakväll framför tv´n med tacos till middag, en massa tända ljus och idol på tv´n. Temat på idol idag vad "clubmusik". Och den som fick lämna ikväll var Karolina, verkligen rätt person. Jag har aldrig gillat henne, hon ser ut som en tant (även om hon var snygg i kvällens program), fult jämnlångt hår, tantröda läppar, och tubsockar på sin audition när Anders Bagge var och hälsade på henne hemma.

Shit vad Jerrie snarkade i natt, jag kunde verkligen inte sova så jag gick och la mig på soffan och sov. Tur att man har en så skön soffa, jag sover så gott i den. Somnade runt 02.00 i natt och kl 09.30 slog jag upp ögonen, tur att jag är ledig. Tänkte ta en dusch, men då fanns det ingen varmvatten idag heller. Vad är det för fel? Varför kan de inte sätta upp en lapp och berätta att de ska stänga av vattnet mellan vissa tider osv. Helt sjukt, så jag fick hoppa både dusch och disk.
Gjorde lite frulle till mig och Jerrie, hemmagjord proteinsmoothie, ägg och juice. En bra start på dagen. Han började jobba på Make Up Store kl 12.00 så jag gjorde honom sällskap in till stan.
Strosade runt lite för mig själv, letade efter skor men än en gång så hittade jag inga, och de jag hittade fick jag inte på mig pga mina "feta" vader....

Klockan 13.30 hade jag tid hos bästa Ida som skulle göra mig snygg igen, bättra på mitt självförtroende lite. Det har ju varit i botten den sista tiden, mkt pga mitt hemska hår, min hemska utväxt. Som alltid så har man en hel del att prata om, så roligt att träffa den tjejen. Ska försöka komma iväg och köpa nytt löshår någon dag, så att Ida kan hjälpa mig att klippa in det sen. Men en sak i taget.....

Tog en sväng om på Götgatan också, det blev några påsar, köpte ett par tights/leggins, en mörkgrå stickad tröja, en vit topp och en svart tunika...det känns som om det var år och dar sedan jag shoppade. Så det tyckte jag att jag var värd nu när jag jobbade lite igår, fira min första tandbleknigskund med lite shopping.

Har kännt mig väldigt trött hela dagen, även en slags inre stress och känt mig allmänt nere idag, vet inte varför. Men alla måste väl få känna så någon gång också...sitter här framför datorn och tårarna faller, vet inte varför? Ska försöka slappna av lite i ett varmt bad nu innan det är dags att fixa lite här hemma tills Magnus kommer hem. Han landar kl 22.15....har längtat så efter honom, den här gången blir han hemma till på ons...då åker han upp till helvetet igen. Hatar Luleå!!!!! Är trött på hans j*vla skola och studier...nu får det vara nog, nu får han bli klar. Det suger.........................

Klockan 19.30 åkte jag in till stan och mötte upp Jerrie. Vi har inte träffats på snart 1 år, så det ska bli trevligt.
Vi åt middag på Kungshallarna, jag åt en nachotallrik.
Sedan blev det bio på SF Sergel, vi såg filmen "Prinsessa".



Efter det så följde Jerrie med hem, softade och pratade en massa gamla tokiga minnen från förr i tiden. Vi tittade även på sista avsnittet av "Svenska Hollywoodfruar". De är ju så underbara....Stig på Make Up Store tycker att jag är Bollnäs "Anna Anka!, undrar vad han menar med det? ;) haha.... Min favorit bland fruarna är Maria Montazami.






Om filmen:
I en hopplös småstad någonstans i Sverige bor Maja, 18 år. Hennes högsta och enda dröm är att bli skådespelare. Hon vill stå i centrum - att alla ska se HENNE, se den vackra människa hon är inuti. Det är bara lite svårt att se. Maja är kraftigt överviktig, klumpig och helt utan social kompetens... Vi får följa Maja och hennes kamp att förverkliga sina drömmar under sista terminen på gymnasiet. Det är en komisk skildring med tragiska inslag, om fördomarna man möts av när man har "fel" utseende, om att hitta den styrka och självkänsla som behövs för att verkligen lyckas och slutligen stå i centrum - men då på sina egna villkor.

Så tyckte jag:
En bra feelgood film. Avhandlar den ständiga strävan av att vara den vi vill vara, bli sedd för den fantastiska person man är och göra vad som helst för att uppnå sina drömmar. Starkt agerande från huvudrollerna. Borde visas i skolan för alla ungdomar, kanske skulle de få sig en tankeställare.

+++

Åh vad nervös jag var...min första riktigta kund. Hoppas att min nervositet inte märktes, kände mig rätt lugn när jag väl kom igång osv. Tjejen jag blekte tändera på var rökare och hade missfärgade tänder pga det. Hon var typ skala 5 på tandkartan och efter 30 min hos mig så var hon på skala 1, det vitaste. Det såg riktigt bra ut, mycket vita och snygga. Alla på salongen tyckte att det blev superbra tom så bra att en utav Noomis nagelkunder gärna ville boka tid hos mig =) Toppen tycker jag....fler kunder, ge mig fler!

Då har man gjort lite nytta idag också samt dragit in lite deg och det är ju alltid trevligt ;) 2.695:- (bra jobbat Linda).

Nu sitter jag här hemma igen, har pratat en massa skit med Helena på telefonen och hunnit med att diska under tiden. Alltid trevligt med sällskap när man gör sånt där som är mindre roligt, typ städar, diskar, tvättar mm.

Ikväll ska jag in till stan och träffa Jerrie, min gamle vän. Det var typ år och dagar sen vi sågs, så det ska bli trevligt...Vi ska äta middag och sedan blir det bio på Sergel.

Så nu ska jag gå och hotta till mig lite =)

see ya!

Vilket fint höstväder vi har i Stockholm idag, solen skiner och det är över 10 grader ute....det gillar jag!
Gick till gymmet efter att jag fått i mig lite proteinsmoothie och äggvita. Idag var det rätt lite folk på gymmet, så det var skönt, slippa vänta osv.



När jag kom hem fick jag ett samtal från salongen, de hade bokat in en tandblekning åt mig kl 15.00 =) Yippiii!!!Äntligen, min första riktiga kund som jag inte känner. Känner mig lite nervös så klart, men det ska nog gå bra.
Till lunch blev det proteinsmoothie, äggvita och ett päron, det funkar rätt bra att äta så lite med hjälp av tabletterna utan dem skulle jag dö av både trötthet, hunger och huvudvärk. Nu är det 2 veckor sedan jag började med både levaxin och reductil, så om 2 veckor är det dags att väga sig. Det ska bli så spännande, se om det har hänt något den här gången.

Maxa fettförbränningen.

1. Löpning (1 mil på 1 timme): 750 kcal/timme
2. Simning: 600 kcal/timme
3. Squash: 600 kcal/timme
4. Fotboll: 560 kcal/timme
5. Jogga: 500 kcal/timme
6. Step up: 425 kcal/timme
7. Basket/innebandy/tennis: 400 kcal/itimme
8. Pump: Nära 400 kcal/timme
9. Spinning: 350 kcal/timme
10. Aerobics: 300 kcal/timme

Alla siffror är ungefärliga beroende på intensiteten på träningen.

Började dagen med ett styrkepass på gymmet, körde igenom hela kroppen som alltid. När jag var klar så hade jag fått ett sms från jobbet: kan du vara på jobbet kl 13.30 i stället för 14.00. Fick skynda mig hem och hoppa in i dushen, som jag hoppade ut lika fort. Inget varmvatten!!! Jag måste ju duscha innan jag ska åka och jobba, fick börja tvätta håret och sedan duscha av kroppen snabbt....brrr så kallt det var. Hann inte ringa till Sthlms hem och fråga vad det var för fel, utan jag hoppas på att varmvattnet är tillbaka när jag kommer hem igen.
Sprang till tåget som jag höll på att missa och då hade jag fått vänta ytterligare 10 min, och det fanns det ingen tid för. Stress, stres, stress det är inte bra för mig nu när jag äter levaxin osv enligt läkaren.

När jag kom fram till studion på Mariatorget så var det typ kaos, familjen som programmet skulle handla om (en skiljd mamma och pappa) hade storbråk, det var gap och skrik osv. De kunde inte befinna sig i samma rum, helt galet. Började sminka mamman som redan var ganska sminkad, hon gillade mycket smink på både ögon och läppar =) haha...och piercingar och tatueringar. Jo men hon såg ju ut som en "bra mamma" eller inte. Även om det visade sig motsatsen under programinspelningen. Eller om det bara var under tiden kameran var på eller inte.
Jag satt med inne i studion under inspelningen, alltid lika spännande. Trodde många gånger att det skulle bli bråk, men så länge kameran var på var det lugnt men så fort de stängdes av så börjdade det fd paret att bråka på polska och vi fattade ingenting.
Vi var klara runt kl 17.30 och då strosade jag omkring på Hornsgatan och runt Mariatorget. Få tiden att rinna i väg, hade nämligen en fikadejt med en gammal kompis som jag varken har pratat med eller träffat på över 9 mån. Så det skulle bli spännande och se hur det går.

Erika kom till Mariatorget strax efter 18.00 så då gick vi till Café Baresso och käkade, jag åt stans bästa ceasarsallad...mmm den har jag längtat efter.
Trots att det var så länge sen vi sågs så kände det som igår, skönt måste jag säga. Skönt att äntligen få prata ut, reda ut saker och ting. Tiden rann i väg och vips så var klockan 22.00, så då var det dags att börja bege sig hem för att sova.
Jag hade i allafall en trevlig kväll....och nu väntar sängen!
Varmvattnet är tillbaka!

Då var det söndag igen då.....sov till 09.15 då var det dags att upp och hoppa för att hinna med att bleka Helenas tänder innan hon skulle åka hem till Bollnäs igen.
Klockan 11.20 infann vi oss på Salongen, ställde ordning allt och sedan körde vi igång. Allt gick jättebra för mig även om Helena satt i stolen och vred på sig pga panik mm.
Resultatet såg riktigt bra ut även om det tar ca 2-3 dagar innan den rätta nyansen syns, när man sköljt munnen med flour både morgon och kväll. Det blev lite stressigt så hon spramg till t-banan för att åka in till centralen medans jag var kvar och städade osv. Hoppas att hon blev nöjd med resultatet även om hon fick ont i munnen och tandköttet efteråt. Men det är en vanligt bieffekt efter tandblekning, men brukar vanligtvis försvinna efter 24 tim beroende på hur känslig man är.

Körde pappa till Skavsta/Nyköping idag, han skulle flyga till Tyskland och köpa en husbil igen. På vägen hem så hamnade jag så klart i bilköer vid Södertälje, idioterna kan ju inte köra bil. Vad är problemet? Bara för att det blir vägarbete så behöver inte trafiken stannas upp när det står 70km/tim på vägen.....men alla kan ju inte vara lika bra på att köra bil som mig =)

Idag har aptiten varit noll, har knappt ätit alls. Har stoppat i mig något litet då och då för att jag vet att jag måste. De där tabletterna reductil verkar riktigt bra, de ska ju minska både sötsug och hunger. Men jag trodde inte att jag skulle reagera så starkt på dem. Kanske blir en extra effekt med hjälp av levaxinet? Otroligt att jag orkar hålla igång så som jag gör med så lite energi/mat i kroppen.
En biverkning som är jobbig är muntorrhet, får ha något med mig att dricka hela tiden eller tugga tuggummi för att inte torka igen helt i munnen.
Men jag ska inte klaga, jag har ju fått detta utskrivet för att det ska hjälpa mig osv....och det kommer det säkert att göra =)

Har nyss tittat på Ensam Mamma Söker, åh vad gillar det programmet, jag blir så glad när jag tittar på det. Och det kan ju behövas nu när man sitter här ensam i sängen och ute är det mörkt och trist.
Funderar på om jag ska krypa till sängs och läsa lite ur boken "Luftslottet som sprängdes", det har inte blivit så mycket läst i helgen när Helena har varit här.

Usch vilket hemskt höstväder vi har i Sthlm idag...det både regnar och blåser kallt. Helena och jag bestämde oss för att åka in till stan och shoppa lite. Shopoholicar som vi är =) Började med lunch på Taco Baren, åt varsin nachos de lux och sedan började shoppingrundan. Helena gjorde några fynd, själv så blev det bara lite smått och gott, 1 par svarta rosettörhängen, 1 par nitringörhängen, 1 par torgvantar och ett armband.

Tog en fika på CoffeHouse By George, drack varsin varm choklad i höstregnet medans vi satt och tittade på alla människor som sprang förbi.
Mötte upp pappa som anlände till Sthlm idag (han åker till Tyskland på sön) så gick vi till Jensens Böfhouse på Sveavägen och käkade middag. Jag åt vitlöksbröd och en ceasarsallad, gotti gott gott!
Helena och jag hade bokat biljetter till bion "Allt för min syster" på SF Sergel kl 21.00, så då åkte pappa hem till mig medans vi gottade oss i en mysig biosoffa med läsk och popcorn.



Om filmen:
Brian och Marge Fitzgerald har ställts inför denna fråga gång på gång. Vid två års ålder fick deras dotter Kate diagnosen leukemi. Hon förväntades inte överleva, men mot alla odds får Kate uppleva sin 16-årsdag. Att detta är möjligt beror helt och hållet på Anna, Kates yngre syster som är en perfekt medicinsk donator. Men tretton år gammal fattar Anna ett beslut som kommer att vända upp och ner på familjens liv; hon vill inte längre vara donator. Åtminstone vill hon ha rätten att välja själv. Hon stämmer sina föräldrarför att få kontroll över sin egen kropp, samtidigt som hon förstår att detta kan leda till Kates död.

Så tyckte jag:
En helt underbar film, mycket tung och gripande historia. Bra skådespelare, barnen spelar så bra. Stämningsfull filmmusik. En film som det är svårt att hålla tårarna tillbaka när man ser, många tårar blev det hela filmen igenom.
Jag älskade filmen, rekommenderar den varmt till alla, se den.

+++++

Fredag...vad innebär det? Jo att det är dags för mig att jobba, tv-inspelning hela eftermiddagen. Klockan 09.00 klev jag upp, försökte även att få liv i Helena, och det gick väl så där. Hon klev upp efter stund, tröttare än tröttast =) Då blev det frulle och sedan lite fix och sedan var det dags att dra in till jobbet, jag hoppade av på Mariatorget och Helena fortsatte in till stan för att fika med en polare och shoppa lite.

Allt gick bra som vanligt på jobbet, pratade en del med Louise angående min struma och om tabletterna osv, hon rekommenderade mig att ta dem på fm i stället för på kvällen innan jag skulle sova (som jag hittils har gjort). Fick även höra att jag har blivit smalare i amsiktet, det är ju alltid ett plus. Skönt att få lite komplimanger, det kan jag behöva just nu, sånt får mig även att bli ännu mera motiverad. Så nu j-vlar....det här ska jag klara. Idag satt jag med inne i studion, riktigt intressant att lyssna och se hur föräldrarna reagerar när de får se sitt barn på tv sitta och förklara varför hon/han mår så dåligt pga sina föräldrars beteende osv. Idag handlade det om alkolism.

Hoppade på samma tåg som Helena hem, och direkt när vi kom hem så åkte vi och handlade på Kvantum. Ikväll blir det fredagsmys med tacos. Passade även på att hämta mitt paket med beställa produkter (till tandblekningen), mitt paket som kostade ca 10.000:- var det minsta paket jag sett, så litet, pluttit och meningslöst såg det ut. Och i låg det en massa sprutor blekgelé....så nu j-vlar ska det blekas. Någon som är sugen?

Sedan blev det tacos framför Idol.....och min fråga är ju: Varför kom inte Moa med? Sverige behöver en tuff rocktjej a la Pink. Och varför gör Camilla om låten som juryn hatar till en schlager? pinsamt dåligt Idol....de ända som platsar i årets Idol är Erik, Rabih och Mariette har en grym låt men hon är för mycket "estet" för att jag ska gilla henne, hennes stil stinker, hennes scenspråk påminner om Janis Joplin, Carolina af ugglas, osv.

Tittade på filmen "The accidental husband" innan det var dags att sova.



Om filmen:
Emma, en radiovärd för ett relationsrådgivningsprogram ska precis gifta sig när hon upptäcker att hon redan är gift. Hon tror givetvis att det blivit ett systemfel, men egentligen är det hennes påstådde make som ligger bakom det hela. Han blev lämnad av sin fästmö efter att hon ringt in till Emmas program och när hon letar upp honom för att fixa en annullering ser han till att försöka förstöra hennes förhållande som hämnd.

Så tyckte jag:
En charmig och mysig romantisk komedi. Den kändes väldigt förutsägbar, men den hade ändå något litet extra.

+++

Idag torsdag så står det storstädning på schemat, dags att putsa fönster, tvätta, byta gardiner, ta bort alla sommar och byta till höst/vinter, damma, dammsuga, skura golv, mm. Tur att jag har världens bästa pojkvän som alltid hjälper till och aldrig klagar på att hjälpa till.



Klockan 10.00 så kom Tommys Fönsterputs hem till oss och tvättade/putsade våra fönster skinande rena. Vilken lyx, så skönt att slippa göra det själv. På 30 min så var han klar och vi var supernöjda, vi syns till våren igen! =)



Idag var det även dags för min älskling att åka upp till Norrland igen....suck! Så kl: 17.45 satte vi oss i bilen, och klockan 19.15 så skulle planet lyfta. Tur att vi åkte så tidigt som vi gjorde, för efter vägen så stötte vi på 3 trafikstopp som gjorde att trafiken stog stilla. Klockan tickade och Magnus började bli nervös att han skulle missa planet, men 18.43 svänger vi in på arlanda och Magnus springer in och jag efter. Han hann precis lämna in väskan, men det var på håret =) tur att han har en brud som är en grym bilförare =) hihi...
Alltid lika jobbigt att säga hej då, men allt gick så snabbt den här gången så jag hann nog inte riktigt förstå för än jag vände mig om och skulle gå tillbaka till bilen då kom tårarna. Min älskling åker igen.....

Tur att man får besök ikväll utav min vän Helena från Bollnäs, hon kommer fram till centralen strax efter 20.00, så jag åkte raka vägen dit och plockade upp henne.
Skönt att slippa vara själv......
Hann inte med så mycket ikväll, men det blev en hel del tjejsnack som vanligt plus att vi såg tv-programmet "Inlåst" som hade premiär idag.

Idag ställde vi ingen klocka, skönt att sova tills man vaknar själv för då anser jag att man är utvilad =) Sov till 09.00, längre än så blev det inte. Även om jag gärna ville ligga kvar och dra mig som alltid. Men Magnus gjorde ordning frulle så då var det bara upp och hoppa. Äta frukost och byta om till träningskläder och bege sig ner till gymmet vid 11-tiden. Trots lite träningsvärk i benen så gick träningen lika bra som alltid, körde lika tungt men fick tyvärr skippa insida lår.....där tog det emot =)



Åkte in till Söder på eftermiddagen, strosade runt lite i det sköna höstvädret. Stannade till på Muffins Fabriken och tog en fika. Det blev varm choklad till mig och en kaffe till Magnus och så delade vi på en choklad lyx muffin. De är ju så stora, skulle man äta en själv skulle man vara mätt resten av dagen. Det blev väldigt mäktigt så vi åt bara upp halva, men för alla som älskar choklad så kan jag varmt rekommendera den...mums!

Titta så många olika smaker det finns att välja på. Jag skulle vilja prova dem allihopa!

 

Våran lyxiga chokladmuffins



Min älskling och jag


 

När vi kom hem så gjorde vi lite nytta, bytte klädsel på soffan och fåtöljen. Så nu är det svart som gäller igen, när det är höst och vinter.
Sedan så bakade vi bullar (både kanel och vanilj) det är ju kanelbullens dag på söndag.
Provade också att laga en ny kyckling curry rätt med jasminris, helt ok blev det.
Tittade på Idol, och tycker att Erik var absolut den bästa ikväll och efter honom så hoppas jag på Rabih.

Degen är färdigjäst =) haha....



Bullarna är färdiga...stora och härliga!
Både vanilj och kanel....det är bara att välja.

 

Nu ska vi kolla vilka som går vidare i Idol och sen blir det bullar och ett stort glas mjölk framför ett avsnitt av Hells Kitchen.

Fick en trevlig nyhet via sms i morse, min kusin Jimmy har blivit pappa till en lite tös i natt. Han och Nina har en son som heter Tim sen tidigare, så nu blir lillkillen storebror. Grattis till dem!

Vaknade med träningsvärk i morse, men vad kan man förvänta sig efter att ha varit från träningen i 10 dagar pga sjukdom. Det är aldrig bra....även fast Magnus säger att det är bra med träningsvärk.

Åkte i väg till Skärholmen C en snabbis för att hitta en bra och smidig bokningskalender åt mig (som jag ska ha på salongen), men hittade ingen. Sedan blev det en snabbis till Ikea, hade hittat en enkel hurts där som jag kan ha på salongen och förvara alla mina prylar i. Och så blev det några förvaringsboxar också. Tycker att Ikea är så tråkigt, de får aldrig in något nytt och snyggt...känns väldigt enkelt och vardag (inga moderna/trendiga prylar som jag vill ha). Men ska man ha sånt så är det ju toppen.
Efter att ha sprungit runt där så passade vi på att ta en fikapause, fikade varsin äppelkaka med vaniljvisp.
Sprang på Anna Book där inne, shit vad smal hon har blivit. Hon ser väldigt pigg och snygg ut, hon verkar må bra nu.

 

När vi kom hem så åt vi lunch och sen som vanligt på eftermiddagen vid den tiden så blir jag så sjukt trött. Så när Magnus låg i sängen och spelade tv-spel, så la jag mig på hans bröst och somnade.
För att vakna till så tog vi en promenad för att få lite frisk luft, riktigt skönt. Men shit vad kallt det börjar att bli nu, usch och fy.

Kvällen tillbringade vi framför varsin tv, Magnus tittar på fotboll och jag på Idol.
Men nu ska jag krypa ner i sängen och göra honom sällskap.

Min pussgurka mumsar i sig av den goda äppelkakan.....

Magnus hade ställt klockan på 08.00 men jag var så trött så jag sov till 08.30 och då hade den bästa gjort frukost som alltid.
Gick i väg till gymmet vid 11-tiden och tränade i ca 1 tim, körde hela kroppen som alltid. Kändes skönt att träna igen efter att ha varit förkyld/influensa i ca 10 dagar...Äntligen frisk och pigg! I´m back!
Gick förbi salongen på vägen hem och pratade lite om lördagen, då är det nämligen Höstmarknad i Västertorp och salongen ska ha öppet. Passade även på att hämta ut mitt paket som kommit från Cdon, alltid lika roligt med paket. Härligt med lite nya filmer, även om jag sett dem allihopa ;) Men jag och Magnus har ju en filmsamlig att fylla på.

Till lunch lagade jag chili con carne med ris, min aptit är ju så där nu när jag knaprar tabletter, äter inte alls lika mycket som jag brukar. Och det är ju bra enligt läkaren, känner ingen aptit utan jag får påminna mig själv om att det är dags att äta, stoppa något i magen. Sötsuget har också försvunnit, känner inte alls samma sug efter socker och sött som jag brukar.

Medans jag torkade av möblerna på balkongen och bar in dem (de ska ner i förrådet under vintern) så satt Magnus och pluggade.
Har hunnit med en hel del viktiga saker idag också, gjort reklamlappar till salongen, skickat ut erbjudande till olika företag angående min tandblekning osv, så får jag hoppas att det sätter igång nu. Att alla vill komma och få vita och snygga tänder hos mig!

Tror att kroppen är på väg att vänja sig vid tabletterna, för just nu så tror jag att levaxinet gör mig väldigt trött. Sen jag började äta dem förra veckan, så har jag runt kl 15-17 blivit jätte trött och behövt lägga mig och vila en stund. Hoppas att det kommer att bli bättre, jag är ju ingen som brukar sova middag. Så det blev en tupplur på ca 1 tim idag medans Magnus satt vid datorn.
Vaknade och kände mig jätte frysen, så Magnus föreslog ett varmt bad tillsammans. Så himla skönt, gott att krypa ner i ett varmt skummbad med älsklingen.

Hjälptes sedan åt att laga middag, det blev kycklingfilé med klyftpotatis och tzatziki...mmm så gott!
Sedan bänkade vi oss framför tv´n, det var både Idol och Svenska Hollywoodfruar på tv´n ikväll.
Tyckte att Jon och Eddie var bäst ikväll, hoppas att det är de som går vidare. Om ca 20 min så vet vi svaret......