Mmmmmm mörk choklad

Datum: 2009-01-21 Tid: 22:19:39



Att mörk choklad är nyttigt har väl ingen missat vid det här laget?

Det har länge rapporterats att mörk choklad är bra för hälsan på grund av sina antioxidanter. Men en ny studie har nu kommit fram till att mörk choklad även sänker din aptit och får dig att känna dig mätt längre - betydligt mättare än om du äter mjölkchoklad. Mörk choklad gör dig dessutom mindre sugen på salt och fet mat, menar forskarna vid Köpenhamns universitet. Studiedeltagarna var 16 normalviktiga män som fick fasta i tolv timmar innan båda av forskningens två moment.

Vid det ena studietillfället fick männen äta 100 gram mörk choklad, medan de den andra gången fick äta 100 gram mjölkchokad. Båda gångerna fick de rapportera hur mycket de åt under de fem timmar som följde studien. Forskarna upptäckte att den gången då de fått mörk choklad åt de 15 procent färre kalorier efteråt, något de klassar som en "markant" skillnad.

Så för mig som tränar och går på diet nu inför sommaren så väljer jag hellre mörk choklad än mjölkchoklad, men bara en liten bit till helgen nån gång ibland...
Marabou Premium 70% cocoa är bara sååå bra.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback